Праздничный портал :: праздник, свадьба, корпоратив, день рождения,поздравления, сценарии

 

Праздничная барахолка

Меню


Поздравления


привітання

Сценарии

Облако тэгов

ОТЗЫВЫ

Светские новости


12 марта 2010

Эффектная работа мозга

Эффектная работа мозга
Чтобы не забывать важные вещи, можно начать записывать их в ежедневник. А можно избавиться от забывчивости при помощи ряда простых действий.  Сколько раз в день приходится ловить ускользающую мысль или вспоминать о чем-то важном, когда срочное дело или событие уже потеряло актуальность.

Бороться с такого рода «играми разума» можно и нужно. Сделаем нерушимым правило — не забывать, возьмемся за ум в прямом смысле этого слова!

Эффективной работе мозга способствует хорошая физическая форма.
Установлено, что спортсмены жалуются на память гораздо реже офисных сотрудников благодаря тому, что постоянные упражнения активизируют кровообращение мозга. Конечно, никто не требует от вас выполнения олимпийских нормативов, но регулярные пробежки или даже занятия физкультурой дома 2-3 раза в неделю помогут вам существенно улучшить память. Аэробные нагрузки в этом случае — оптимальный вариант. И даже обычная прогулка помогает бороться с забывчивостью!

Не ленитесь выполнять простые развивающие упражнения.
Научные исследования доказали, что память можно тренировать и самыми необычными способами. Вот, к примеру, нехитрое, но, как утверждают ученые, очень эффективное упражнение: ежедневно в течение 30 секунд необходимо одновременно двигать зрачками из стороны в сторону. Казалось бы, ничего необычного, а улучшает память на 10%! Секрет здесь в усилении координации полушарий мозга и активизации его зон, ответственных за память.
Вот еще маленькая хитрость такого рода: а обратный отсчет от 100 до 1. Упражнение  наиболее эффективно утром, в первые минуты после пробуждения.

«  Все новости

Приметы

Несчастливые дни
Считалось, что люди, родившиеся в эти дни, не обладают здоровьем. Эти дни также неудачны для каких-либо важных и серьезных предприятий. Для брачующихся они тоже не сулят успеха в семейной жизни, а также и в делах. подробнее

Тосты

Так будь же благородной! За тебя, дочка!
Я хочу пожелать тебе, дочка, чтобы ты всегда была доброй, красивой, целеустремленной, чтобы все хорошее, что есть в тебе, развивалось, а недостатки исчезали сами собой — незаметно. подробнее

Совет

Вредные советы как вести себя в ресторане
Лучший наряд для посещения ресторана, как ни крути, спортивный костюм (желательно, чтобы треники были с вытянутыми коленками) подробнее

Шутки

Не бывает неблагодарных детей
Не бывает неблагодарных детей, бывают глупые родители, ожидающие от детей благодарности. подробнее

Интересно

Чемпионом по количеству аварий является Ferrari
Чемпионом по количеству аварий является Ferrari. Зафиксировано, по крайней мере, 14 аварий, в которых Ferrari разбивали практически подробнее

Реклама

Реклама