Праздничный портал :: праздник, свадьба, корпоратив, день рождения,поздравления, сценарии

 

Праздничная барахолка

Меню


Поздравления


привітання

Сценарии

Облако тэгов

ОТЗЫВЫ

Светские новости


12 марта 2010

Эффектная работа мозга

Эффектная работа мозга
Чтобы не забывать важные вещи, можно начать записывать их в ежедневник. А можно избавиться от забывчивости при помощи ряда простых действий.  Сколько раз в день приходится ловить ускользающую мысль или вспоминать о чем-то важном, когда срочное дело или событие уже потеряло актуальность.

Бороться с такого рода «играми разума» можно и нужно. Сделаем нерушимым правило — не забывать, возьмемся за ум в прямом смысле этого слова!

Эффективной работе мозга способствует хорошая физическая форма.
Установлено, что спортсмены жалуются на память гораздо реже офисных сотрудников благодаря тому, что постоянные упражнения активизируют кровообращение мозга. Конечно, никто не требует от вас выполнения олимпийских нормативов, но регулярные пробежки или даже занятия физкультурой дома 2-3 раза в неделю помогут вам существенно улучшить память. Аэробные нагрузки в этом случае — оптимальный вариант. И даже обычная прогулка помогает бороться с забывчивостью!

Не ленитесь выполнять простые развивающие упражнения.
Научные исследования доказали, что память можно тренировать и самыми необычными способами. Вот, к примеру, нехитрое, но, как утверждают ученые, очень эффективное упражнение: ежедневно в течение 30 секунд необходимо одновременно двигать зрачками из стороны в сторону. Казалось бы, ничего необычного, а улучшает память на 10%! Секрет здесь в усилении координации полушарий мозга и активизации его зон, ответственных за память.
Вот еще маленькая хитрость такого рода: а обратный отсчет от 100 до 1. Упражнение  наиболее эффективно утром, в первые минуты после пробуждения.

«  Все новости

Приметы

Веник метлой вверх
Нужно поставить веник метлой вверх в до¬ме, и тогда у вас заведутся деньги. подробнее

Тосты

Корпоративный тост
Если можно, минуту внимания,
Отложите на миг все дела.
Я хочу сказать тост за Компанию,
Что сегодня нас всех собрала!
Мы все вместе пробились к вершинам -
Не в привычке у нас отступать,
Только главная... подробнее

Совет

Как сохранить букет?
Что нужно делать с подаренным букетом и как продлить жизнь цветов. подробнее

Шутки

Что такое компромисс?
Если муж хочет провести отпуск в горах, а жена — на море, то компромисс — это «вся семья едет на море, но мужу разрешают взять с собой лыжи». подробнее

Интересно

Красавицу и умницу
Красавицу и умницу Лив Тайлер в детстве дразнили жирафой и штативом из-за того, что она была высокая и худая. подробнее

Реклама

Реклама