Праздничный портал :: праздник, свадьба, корпоратив, день рождения,поздравления, сценарии

 

Праздничная барахолка

Меню


Поздравления


привітання

Сценарии

Облако тэгов

ОТЗЫВЫ

Светские новости


12 мая 2010

Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!

Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!
"Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!" - это не касается лишь тех, в чьи планы не входит покорение карьерных вершин.

Если ты хочешь быть №1 в топе "лучший сотрудник компании", следи за тем, что ты ешь, и подстрой режим питания под собственные рабочие нужды. Итак:  Если утром много дел, не переедай. Скажи "нет" тяжелой пище (жареное мясо, пюре, бобовые), но и не мори себя голодом. Отдай предпочтение небольшим порциям быстро усваиваемых блюд. — Чтобы взбодриться, не спеши поглощать кофе литрами. Да, он тонизирует, бодрит и активизирует мыслительную деятельность, но только в небольших количествах. В больших дозах кофе, напротив, угнетает, снижает трудоспособность и тормозит реакцию. Лучше побалуй себя продуктами-энергетиками (яйца, мясо, сыр, молоко, рыба).

Перед важной встречей сделай ставку на "стрессоустойчивые" продукты - фрукты, ржаной хлеб, мучные изделия, каши, чай с ромашкой. Главное- не переборщи. Ингредиенты, богатые углеводами, хоть и успокаивают организм, но также могут вызывать сонливость.

Перед мозговым штурмом налегай на продукты, стимулирующие умственную деятельность.- клюкву, чернику, свеклу, капусту, рыбу, курагу, орехи, горький шоколад. Не забудь о шпинате - он генерирует идеи и лечит нервы.

Справиться с депрессией и апатией помогут продукты, вырабатывающие пресловутые гормоны радости - эндорфины: бананы, шоколад, финики, инжир, авокадо, томаты, орехи, молочные производные.

«  Все новости

Приметы

Хозяином в доме будет
Хозяином в доме будет:
— тот, кто первый наступит на ковер в загсе; подробнее

Тосты

С кубком в руке хочу всем вам пожелать счастливой звезды нашей жизни!
Есть такая притча. Пришли однажды к Богу мужчина и женщина и попросили милости: мужчина — мудрости, женщина — красоты. «Быть по-вашему, — молвил Господь Бог подробнее

Совет

Правило - алкогольное
Обычно праздничное застолье начинается с шампанского. Однако все газированные напитки обладают очень коварным свойством. Благодаря содержащемуся в них углекислому газу подробнее

Шутки

Соревнования пятиугольников
Дело было в одном НИИ в советские времена. Регулярно 1 апреля из одной лаборатории звонили некоторым товарищам якобы подробнее

Интересно

Наручники на ноге невесты не помогли.
Молодожены иногда противятся привычным обрядам и говорят перед свадьбой, что они не будут участвовать в "воровстве невесты", "выкупе мест" и т.п. А гости все равно делают то, что обычно происходит на каждой свадьбе. подробнее

Реклама

Реклама