Праздничный портал :: праздник, свадьба, корпоратив, день рождения,поздравления, сценарии

 

Праздничная барахолка

Меню


Поздравления


привітання

Сценарии

Облако тэгов

ОТЗЫВЫ

Светские новости


12 мая 2010

Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!

Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!
"Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!" - это не касается лишь тех, в чьи планы не входит покорение карьерных вершин.

Если ты хочешь быть №1 в топе "лучший сотрудник компании", следи за тем, что ты ешь, и подстрой режим питания под собственные рабочие нужды. Итак:  Если утром много дел, не переедай. Скажи "нет" тяжелой пище (жареное мясо, пюре, бобовые), но и не мори себя голодом. Отдай предпочтение небольшим порциям быстро усваиваемых блюд. — Чтобы взбодриться, не спеши поглощать кофе литрами. Да, он тонизирует, бодрит и активизирует мыслительную деятельность, но только в небольших количествах. В больших дозах кофе, напротив, угнетает, снижает трудоспособность и тормозит реакцию. Лучше побалуй себя продуктами-энергетиками (яйца, мясо, сыр, молоко, рыба).

Перед важной встречей сделай ставку на "стрессоустойчивые" продукты - фрукты, ржаной хлеб, мучные изделия, каши, чай с ромашкой. Главное- не переборщи. Ингредиенты, богатые углеводами, хоть и успокаивают организм, но также могут вызывать сонливость.

Перед мозговым штурмом налегай на продукты, стимулирующие умственную деятельность.- клюкву, чернику, свеклу, капусту, рыбу, курагу, орехи, горький шоколад. Не забудь о шпинате - он генерирует идеи и лечит нервы.

Справиться с депрессией и апатией помогут продукты, вырабатывающие пресловутые гормоны радости - эндорфины: бананы, шоколад, финики, инжир, авокадо, томаты, орехи, молочные производные.

«  Все новости

Приметы

Приметы советующие
Хотите стать неотразимыми? Незачем тратить время на салоны красоты и прочие заморочки, надо просто последовать старинной примете «Кто съест кусочек заячьего мяса, будет красавцем». подробнее

Тосты

Так выпьем за дорогих хозяев, которые всегда найдут чем!
В древние времена в океане потерпел крушение старинн фрегат. Только один человек смог спастись — он ухватился плавающую длинную дощечку и остался на подробнее

Совет

Невеста должна положить под пятку
Невеста должна положить себе под левую пятку монету, так как левая сторона наиболее уязвима подробнее

Шутки

Пригласи же меня к себе на обед
Она:
милый, а можно к тебе напроситься на обед?
Он:
напрашивайся. ;)
Она:
ну пригласи же меня.... к себе.. на обед..
Она:
ну пригласи же... подробнее

Интересно

Необычное место для свадьбы
Где только не устраивают свадьбы. Вот и у 46-летней продавщице Джилл Фриман все случилось очень не обычно. Девять лет она сидела за кассой супермаркета, и однажды в магазине появился загадочный покупатель по имени Питер подробнее

Реклама

Реклама