Праздничный портал :: праздник, свадьба, корпоратив, день рождения,поздравления, сценарии

 

Праздничная барахолка

Меню


Поздравления


привітання

Сценарии

Облако тэгов

ОТЗЫВЫ

Светские новости


12 мая 2010

Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!

Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!
"Диеты диетами, а завтрак - по распорядку!" - это не касается лишь тех, в чьи планы не входит покорение карьерных вершин.

Если ты хочешь быть №1 в топе "лучший сотрудник компании", следи за тем, что ты ешь, и подстрой режим питания под собственные рабочие нужды. Итак:  Если утром много дел, не переедай. Скажи "нет" тяжелой пище (жареное мясо, пюре, бобовые), но и не мори себя голодом. Отдай предпочтение небольшим порциям быстро усваиваемых блюд. — Чтобы взбодриться, не спеши поглощать кофе литрами. Да, он тонизирует, бодрит и активизирует мыслительную деятельность, но только в небольших количествах. В больших дозах кофе, напротив, угнетает, снижает трудоспособность и тормозит реакцию. Лучше побалуй себя продуктами-энергетиками (яйца, мясо, сыр, молоко, рыба).

Перед важной встречей сделай ставку на "стрессоустойчивые" продукты - фрукты, ржаной хлеб, мучные изделия, каши, чай с ромашкой. Главное- не переборщи. Ингредиенты, богатые углеводами, хоть и успокаивают организм, но также могут вызывать сонливость.

Перед мозговым штурмом налегай на продукты, стимулирующие умственную деятельность.- клюкву, чернику, свеклу, капусту, рыбу, курагу, орехи, горький шоколад. Не забудь о шпинате - он генерирует идеи и лечит нервы.

Справиться с депрессией и апатией помогут продукты, вырабатывающие пресловутые гормоны радости - эндорфины: бананы, шоколад, финики, инжир, авокадо, томаты, орехи, молочные производные.

«  Все новости

Приметы

Когда жених и невеста
Когда жених и невеста входят в церковь и идут к аналою, дорогу перед ними разметают веником и бросают под ноги деньги, чтоб молодые жили богато. подробнее

Тосты

Мы поздравляем вас сердечно!
Волнение и восторг в сердцах
И даже слезы на глазах:
Как раньше, двадцать лет назад,
Вновь поздравления звучат. подробнее

Совет

Планируйте заранее
Не забудьте внести в список обязательных дел визит в салон красоты, причем задолго до праздников. Окрашивание и стрижку волос, а также чистку и подшив одежды нужно занести в ежедневник заблаговременно подробнее

Шутки

Сынy исполнилось 18 лет
Сынy исполнилось 18 лет. Отец, с облегчением вздохнyв, говоpит емy:
- Сходи к маме и скажи, что 18 лет и алиментов больше нет! И посмотpи на ее выpажение лица.
Сын пеpедал все матеpи, мать говоpит:
- Скажи отцy, что он 18 лет платил чyжомy pебенкy, и посмотpи на его выpажение лица! подробнее

Интересно

В Японии и России есть рестораны
В Японии и России есть рестораны, где рыбу, которую вы хотите съесть на ужин, можно поймать самому. Клиенту предоставляются снасти и наживка, а рыба ценных подробнее

Реклама

Реклама